خیانت زناشویی
برخی اعمال و رفتار ها هستند که می توانند روابط زناشویی را به شدت متشنج کنند . رفتار هایی مانند خیانت در زناشویی، مخفی کاری، تهدید به ترک و همچنین سو مصرف موارد مخدر و الکل می توانند اعتماد را از بین برده و بر رفاه تمامی اعضای خانواده و افراد درگیر در رابطه تاثیر نا خوشایندی داشته باشند .
قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی برای هر فردی می تواند به شدت ناراحت کننده باشد و بسیار دشوار است که در ابتدا راهی برای گذر از خیانت زناشویی پیدا شود . اما ، با کمی زمان صرف کردن و تلاش ، می توان بحران را پشت سر گذاشت و دوباره آرامش را بدست آورد .
مشاوره زوجین یا زوج درمانی که توسط روانشناس با تجربه در مرکز مشاوره انجام می شود، فرصتی را برای افراد فراهم می کند تا با بررسی آسیب ها و ریشه یابی دلایل خیانت زناشویی نسبت به ترمیم رابطه و بازیابی صمیمیت اقدام کنند . که البته اغلب می تواند رابطه را قویتر از گذشته کند . در این مطلب کمی عمیق تر در خصوص خیانت زناشویی خواهیم پرداخت و همچنین دلایل خیانت افراد و تاثیری که می تواند داشته باشد را بیشتر بررسی خواهیم کرد .
چرا خیانت زناشویی اتفاق می افتد؟
خیانت در زناشویی یک مسئله رابطه ای است که اغلب به گذشته شخصی فرد یا مشکلات و مسائل طولانی مدت در یک رابطه برمی گردد . دلایل بی وفایی و خیانت زناشویی در افراد متفاوت است و به نیاز های فردی افراد درگیر در رابطه بستگی دارد. با این حال ، دو دلیل عمده وجود دارد که باعث می شود افراد به همسر ویا اطرافیان خود خیانت کنند :
اول : برای نجات رابطه
گاهی اوقات افراد به امید حل مشکل و تامین نیاز هایی که به هر دیلی در رابطه اصلی خود تامین نمی شود ، رابطه ای دیگر برقرار می کنند . آنها برای به دست آوردن قسمت های از دست رفته رابطه خود ، به خارج از رابطه پناه می برند تا بتوانند قسمت های از دست رفته و نیاز هایی که در رابطه اصلی تامین نمی شود را در رابطه ای دیگر تامین کنند .
روابط به دلایل مختلفی ممکن است تحت فشار قرار گیرند و زمانی که ما تحت فشار روحی یا فشار عاطفی قرار گیریم، می تواند باعث شود به روشی دیگر فکر کنیم و رفتار کنیم که طبیعتا چنین نیستیم . به این ترتیب ، خیانت زناشویی ممکن است تلاشی ناخودآگاه برای فرار از مشکلات باشد ، نه مقابله مستقیم با آن .
نا رضایتی عاطفی یکی دیگر از عوامل مشترک در خیانت زناشویی است و در چنین شرایطی بسیاری از افراد به عزیزان خود خیانت می کنند تا تحسین ، اعتبار و صمیمیتی که در طول رابطه به دست آورده اند را از دست بدهند! . چنین رفتاری ممکن است ریشه در دوران کودکی شخص داشته باشد ویا می تواند در طی یکسری تغییرات عمده در زندگی پدیدار شود .
همچنین خیانت زناشویی می تواند تلاشی برای بدست آوردن قدرت در رابطه پس از یک دوره شرایط ناخوشایند یا دشوار باشد . اما با تمام این ها، همیشه به یاد داشته باشید که عصبانیت و ازبین بردن هر آنچه در یک رابطه با زحمات فرآوان به دست آمده است را می توان با اندکی اندیشیدن در مورد عواقب طولانی مدت آن کنترل کرد و از تبعات آن پیشگیری کرد .
دوم : برای پایان دادن به رابطه
دلیل دیگر برای خیانت زناشویی پایان دادن به رابطه می باشد . مشکلاتی که به تدریج تبدیل به گلوله برفی بزرگ شده اند ممکن است منجر به خرابی روابطی شود که هیچ یک از طرفین نمی خواهند رسما پایان یابد که اغلب می تواند به دلیل ترس از تنها ماندن باشد . بنابراین خیانت زناشویی می تواند راهی ساده تر برای خروج از رابطه یا راهی برای فرار از رابطه باشد . بدون اینکه شخص مسئولیت عواقب آن را به عهده بگیرد .
در موارد دیگر ، دلیل خیانت زناشویی می تواند وسیله ای برای جستجوی لذت و هیجان باشد . گاهی اوقات افراد به عنوان ابزاری برای تقویت عزت نفس و شناخت اجتماعی خود رابطه برقرار می کنند . چنین افرادی معمولا رضایت شخصی خود را بر نیاز های نزدیکان خود در اولویت قرار می دهند .
کشف رابطه یا خیانت زناشویی
هیچ کس دوست ندارد خیانت کند ویا مورد خیانت واقع شود . به همین دلیل ، کشف اینکه همسرتان خیانت کرده می تواند بسیار ناراحت کننده باشد . یک اعتماد عمیق در رابطه شما وجود دارد با این وجود ، احساسی که به دنبال خیانت زناشویی می آید می تواند شبیه احساسات پس از مرگ یکی از عزیزان ویا حتی بدتر از آن باشد . خیانت در زناشویی به معنای از دست دادن امنیت ، از دست دادن احترام و مهمتر از همه از بین رفتن ایده آل هایی است که با زحمات فرآوان در آن رابطه به دست آورده بودیم . غم و اندوه پاسخ مشترکی است به تمام درد هایی که با کشف خیانت زناشویی به سراغمان می آید .
کشف رابطه فرازناشویی می تواند باعث شروع بسیاری از سوالات ، به ویژه برای شخصی که مورد خیانت واقع شده است باشد . در چنین شرایطی ممکن است در خصوص رابطه و شخصی که به او اعتماد دارید دچار سردرگمی و عدم اطمینان زیادی شوید .
کشف خیانت زناشویی می تواند به سوالاتی از جمله موارد زیر منجر شود:
- چگونه او می توانند این کار را با من انجام دهند؟
- چرا این کار را انجام داد ؟
- او دیگر چه دروغی گفته است؟
- من چه کار کردم یا نکردم؟
- آیا می توانم دوباره به او اعتماد کنم؟
- آیا می توانیم از این وضعیت خارج شویم وآن را ترمیم کنیم؟
- آیا باید از این رابطه خارج شوم؟
- آیا در روابط ما مشکلی پیش آمده است؟
در مورد شخصی که مرتکب خیانت زناشویی شده است باید گفت که ممکن است او نیز نسبت به عمل نادرست خود احساس گیجی ، پریشانی و گناه کند . به ویژه اگر قصد او صدمه زدن به شخص مقابل نبوده باشد .
واکنش های معمول پس از کشف خیانت زناشویی
احساسات مختلف مانند عصبانیت ، کینه ، سرزنش ، شوک و سرگشتگی می تواند منجر به واکشن های تند و تیز شود . همچنین می تواند باعث شروع اقداماتی مانند تشکیل پرونده برای طلاق و جلوگیری از هر گونه تماس با شخصی که خیانت کرده شود .
اینها واکنش های معمولی هستند که بدن ما بطور طبیعی به موقعیت های استرس زا و تهدید آمیز پاسخ می دهد و تمایل به فرار ویا دفاع از خود دارد که چنین عکس العمل هایی می تواند باعث سخت تر کردن شرایط شود .
برای برخی از افراد نیز باور اینکه خیانت زناشویی توسط فردی که مورد اعتماد و احترام آنها بوده است اتفاق افتاده کاملا گیج کننده است . در بعضی مواقع افراد دچار علائمی مانند گمراهی ، سرگیجه ، حالت تهوع و نشانه هایی بر روی بدن می شوند که اغلب نتیجه شوک همراه با ناتوانی در پذیرش واقعیت و شرایط است .
تلاش برای کنار آمدن با شرایط
خیانت زناشویی آشفتگی عاطفی زیادی به همراه دارد . اگه به شما خیانت شده باشد ، ممکن است به دنبال راه هایی بگردید که بلافاصله بتوانید با وضعیت کنار بیایید تا بتوانید درد ، غم و اندوه را از بین ببرید . اما اغلب، این روش ها بی اثر هستند و می توانند به مشکلات بعدی منجر شوند . به خصوص اگر مسئله خیانت زناشویی حل نشده باقی مانده باشد .
هنگام کنار آمدن با شرایط ، مراقب واکنشهای زیر باشید.
در دست گرفتن کنترل :
غالباً ، اولین پاسخ پس از کشف خیانت زناشویی ، درخواست شفافیت کامل از شخصی است که مرتکب رابطه فرا زناشویی شده است. ممکن است شخص خیانت دیده خواستار دسترسی کامل به تمام اطلاعات ارتباطی مانند حساب های ایمیل ، شبکه های اجتماعی ، پیام های تلفنی و پیام های صوتی باشد که معمولاً از آن به عنوان اعتماد سازی مجدد نام برده می شود .
این یک واکنش قابل درک است ، اما چنین درخواست هایی می تواند مشکلات بیشتری ایجاد کند و باعث آسیب های بیشتری شود . این روش قادر به کنترل آنچه واقعا در جریان است نیست و می تواند برای هر دو طرف طاقت فرسا و استرس زا باشد .
تمایل به دانستن جزئیات :
طبیعی است افرادی که مورد خیانت زناشویی واقع شده اند ، می خواهند از تمام جزئیات در مورد آنچه اتفاق افتاده و همچنین از دلایل آن مطلع شوند . ممکن است تمایل شدید به تجزیه و تحلیل همه جنبه های رابطه فرا زناشویی برای دانستن حقیقت داشته باشید و به خود اطمینان دهید که این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد . درک اینکه چه اشتباهی رخ داده است ممکن است برای به دست آوردن کنترل وضعیت به ویژه احساس آسیب دیدگی و اعتماد شکسته نیز موثر باشد .
با این وجود ، احتمال زیادی وجود دارد که جزئیات خیانت به سلاحی برای آسیب و تخریب بیشتر تبدیل شود . علاوه بر این ، بازجویی برای کسب اطلاعات بیشتر از شخصی که رابطه فرا زناشویی داشته ممکن است به سرعت به یک وسواس ناسالم تبدیل شود . در حالی که صحبت در خصوص خیانت زناشویی ممکن است به شما کمک کند تا آنچه اتفاق افتاده است را بپذیرید ، اما معمولاً در جهت هماهنگی با احساسات دردناک پیش خواهد رفت .
تلافی کردن و انتقام :
برخی از افرادی که مورد خیانت زناشویی واقع می شوند ، ممکن است بخواهند در پی انتقام ویا تلافی آسیبی که به آنها وارد شده است باشند . شما ممکن است بی عدالتی عمیق و از دست دادن قدرت را احساس کرده باشید و برای تسکین درد های خود نیاز به ادب کردن طرف مقابل داشته باشید. اما ، بدانید که انتقام موقتا شما را از درد رها می کند و نمی تواند مشکل را حل کند .
چگونه بعد از خیانت زناشویی پیش برویم
هنگامی که اعتماد شما شکسته شد ، قابل درک است که نمی توانید طرف مقابل خود را ببخشید و با او ادامه دهید . به همین دلیل ، ممکن است احساس کنید تنها راهی که می توانید واقعاً از شرایط خارج شوید ، ترک رابطه است.
بسیاری از افراد ممکن است بعد از کشف خیانت زناشویی اقدام به ترک رابطه ویا طلاق بکنند. با اینکه رابطه فرا زناشویی ممکن است پایه های یک رابطه را به شدت متزلزل کند ، اما بطور متناقضی می تواند آن را قوی تر کند . به خصوص اگر تلاشی برای بازسازی اعتماد و برقراری ارتباط و مقابله با مشکلاتی و حل مسائلی که ممکن است منجر به خیانت زناشویی شود ، وجود داشته باشد .
چه تصمیم بگیرید که از رابطه دور شوید یا سعی کنید اعتماد را دوباره بسازید ، این تصمیم فقط با خود شما است . این می تواند تصمیم گیری دشواری باشد ، خصوصا اگر پای کودکان درمیان باشد یا مدت طولانی در رابطه بوده اید . اما ، نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که رفاه و خوشبختی شما در درجه اول قرار دارد . پس با این حساب هر تصمیمی که بخواهید بگیرید نمی تواند آسان باشد .
استفاده از خدمات زوج درمانی در مرکز مشاوره می تواند به شما در پردازش احساسات و گام مثبت در جهت مرحله بعدی زندگی کمک کند . زوج درمانگر شما را تشویق می کند که از گذشته خود ، یک دیدگاه جدید و عینی داشته باشید. به شما این امکان را می دهد تا با شفافیت بیشتر و بدون سرزنش خود موقیت فعلی خود را دریابید .
استفاده از روج درمانی در مرکز مشاوره
اگر تصمیم دارید رابطه خود را با شریک زندگی خود دوباره بسازید ، کمک گرفتن از زوج درمانگر در مرکز مشاوره می تواند مفید باشد . با کمک زوج درمانگر شما می توانید رابطه خود و علت خیانت را از جنبه های مختلف بررسی کرده و تاثیری که می تواند بر افراد درگیر در رابطه داشته باشد را مورد بررسی قرار دهید .
زوج درمانی وسیله ای قابل اعتماد برای افرادی که است که با خیانت زناشویی مواجه شده اند و می تواند به مهار شوکی که به دنبال کشف رابطه فرا زناشویی می آید کمک کند . همچنین یک محیط ایمن و کنترل شده فراهم می کند تا افراد بتوانند :
- شروع به درک آنچه اتفاق افتاده است ، کنند .
- سوال ها را بپرسند و صادقانه پاسخ دهند .
- به آهستگی و معقولانه احساسات دردناکی مانند کینه و عصبانیت را بروز دهند .
- آسیب و صدمه ای که به شریک زندگی وارد شده است را بفهمند و او را درک کنند .
زوج درمانگر با استفاده از تکنیک ها و آموزه های خود به شما کمک می کند خیانت زناشویی را بپذیرید و آن را درک کنید . همچنین شما را در روند بهبود و رشد که شامل تقویت پیوند ها ، بازسازی اعتماد و یادگیری برقراری ارتباط موثر می باشد ، راهنمایی می کند . چنین روندی به افراد کمک بسیاری می کند که بخشش را به عنوان یک گزینه ببینند تا هر دو نفر بتوانند حرکتی روبه جلو داشته باشند و اعتماد از دست رفته را بازیابی کنند .
البته ممکن است احساس ناتوانی در بخشیدن کنید و این کاملاً قابل درک است. اما با این وجود، حتی چنین اتفاقی می تواند برای بسیاری فرصتی برای واقع گرایانه تر شدن و درک عمیق تر از یکدیگر فراهم می کند.
یکی دیگر از جنبه های مهم زوج درمانی نحوه پرداختن به هر گونه مسئله اساسی می باشد که ممکن است منجر به خیانت زناشویی شود . این می تواند باعث ایجاد آگاهی و درک در مورد دلیل وقوع خیانت زناشویی و آنچه در آینده ممکن است اتفاق بیافتد باشد که می تواند از تکرار آن جلوگیری کند . یک زوج درمانگر ممکن است با تشویق طرفین به کاوش باز در نقاط قوت و ضعف رابطه ، به روشن شدن ماهیت واقعی رابطه کمک کند . در این کاوش ممکن است الگو های ناسالم مانند وابستگی مشترک یا سوء استفاده عاطفی نمایان شود که در ادامه درمان بررسی خواهد شد .
اگر در رابطه زناشویی خود متوجه مساله ای شدید که می تواند زندگی مشترک شما را تحت تاثیر قرار دهد، پیشنهاد می شود قبل از هر اقدامی به مرکز مشاوره مراجعه کرده و از مشاور کمک بگیرید تا از سردرگمی ویا عکس العملی که باعث پیچیده تر شدن مسئله شود جلوگیری کنید . به همین منظور شما می توانید
بصورت آنلاین وقت بگیرید ویا برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 09900064001 تماس بگیرید و نسبت به ریشه یابی و حل مسئله اقدام نمایید .
با این وجود ، احتمال زیادی وجود دارد که جزئیات خیانت به سلاحی برای آسیب و تخریب بیشتر تبدیل شود . علاوه بر این ، بازجویی برای کسب اطلاعات بیشتر از شخصی که رابطه فرا زناشویی داشته ممکن است به سرعت به یک وسواس ناسالم تبدیل شود . در حالی که صحبت در خصوص خیانت زناشویی ممکن است به شما کمک کند تا آنچه اتفاق افتاده است را بپذیرید ، اما معمولاً در جهت هماهنگی با احساسات دردناک پیش خواهد رفت .
تلافی کردن و انتقام :
برخی از افرادی که مورد خیانت زناشویی واقع می شوند ، ممکن است بخواهند در پی انتقام ویا تلافی آسیبی که به آنها وارد شده است باشند . شما ممکن است بی عدالتی عمیق و از دست دادن قدرت را احساس کرده باشید و برای تسکین درد های خود نیاز به ادب کردن طرف مقابل داشته باشید. اما ، بدانید که انتقام موقتا شما را از درد رها می کند و نمی تواند مشکل را حل کند .
